Эмиль Куэ в своей книге "Самовнушение" говорит о том, что если вы захотите предпринять что-либо, что не противоречит доводам вашего разума или что-либо, что вы должны сделать, то всегда надо думать лишь о том, что это не составит для вас никакого труда. Выражения "трудно", "невозможно", "я не в состоянии" должны исчезнуть навсегда.
Сознательное самовнушение: каждое утро и каждый вечер перед тем, как уснуть следует закрыть глаза, и, не стараясь сосредоточивать внимание на том, что говоришь, произнести 20 раз, отсчитывая на веревке с 20 узелками, достаточно громко следующую фразу: ""Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше и лучше".