«Подсознание может все» - так называется уникальная книга Джона Кехо. Он сам- это результат применения собственной программы саморазвития. В этой книге он учит правильно мыслить. Обязательно прочитайте её, и у вас появится внутренняя убежденность и сила, чтобы перевернуть свой мир и жить другой, насыщенной жизнью. Из книги сложно выделить главное, поэтому частей будет несколько.
Думайте так, будто каждая ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому – так оно и есть. Книга Мирдад
По жестокой иронии человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.
Сильные и сконцентрированные мысли – сильные и сконцентрированные силы.
Подсознание может всё. Каждая ваша мысль оказывает влияние на вас самих, на окружающих и на мир вокруг вас.
Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом.
Только желаниями делу не поможешь.
Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.
Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.
Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла.
Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.
СЕКРЕТЫ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
- Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег…
- Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
- В течение пяти – десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.
Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам больше нравится.
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь достижения вашей цели. Используйте оба метода, помня, что главное здесь – практика.
- Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
- Представляйте свою цель регулярно, каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.
Ещё один прием- закладка мыслей. Она сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства. В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь в игру вступает ваше воображение. Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.Как и в случае с визуализацией, именно повторение и настойчивость отличают метод закладки мыслей от бесполезных фантазий.
Продолжение следует....