Выдержки из книги Стива Павлины "Личностный рост для умных людей"
Первый шаг на пути к личностному росту - это признать, что ваша жизнь, в том виде, в котором она находится сейчас, не соответствует тому, какой вы её желаете видеть. Быть в таком состоянии - абсолютно нормально. Нормально желать чего-либо и не знать, как получить этого, но совсем ненормально лгать себе и притворяться, что всё отлично, хотя это совсем не так. Чем ближе вы к совершенству, тем больше наслаждаетесь процессом роста, включая все временные неудачи.
Первый шаг- это взглянуть вокруг и подметить, что вам нравится и не нравится в вашей жизни.
Если испытывать новые, ни на что не похожие, с чем вы ранее сталкивались, впечатления, то вы, в буквальном смысле, станете умнее. Новые ситуации переключают ваш ум в режим обучения.
Прочтите книгу на совершенно незнакомую вам тему. Поговорите с людьми, которых вы обычно избегаете. Посетите незнакомый город. Выйдите за рамки моделей, которые вы уже знаете. Чтобы добиться успеха, вам нужно часто решать свежие вопросы и рассматривать новые идеи, чтобы обеспечивать свой ум свежими данными. Если вы будете просто повторять один и тот же опыт, вы застоитесь, и ваши умственные способности атрофируются.
Что считается обычным в одной области, часто может быть творчески использовано в других дисциплинах.
Излишняя рутина- враг интеллекта. Повторное поглощение однотипных данных не помогает росту. Подталкивайте себя делать вещи, которые вы раньше никогда не делали.
Отрицательные эмоции служат в качестве предупреждения о том, что вы должны изменить свое поведение немедленно, чтобы предотвратить нежелательные прогнозы.
У вас есть два варианта:
- отрицать непредсказуемость жизни и создать свое собственное ложное чувство безопасности.
- согласиться с превратностями жизни и научиться жить с ними.
Второй вариант предпочтительнее. Когда вы принимаете неопределенности жизни, точность ваших решений повысится. Суть заключается в том, чтобы грамотно управлять рисками, а не отрицать их. Учитесь процветать на неопределенности, и даже получать от этого удовольствие.
Когда бы вы ни столкнулись с ситуацией в действительности, которая вам неприятна, и вы чувствуете себя бессильным изменить в ней что-либо, первым шагом должно быть признание истинной ситуации. Скажите себе: Эта ситуация вредит мне, но у меня нет сил изменить её сейчас.
Лучший момент, чтобы делать новый выбор, когда вы чувствуете себя бдительным и разумным. Это время, чтобы рассмотреть вопрос больших преобразований в жизни. Изложите свои решения в письменной форме и полностью посвятите себя им. Когда вы неизбежно войдете в обычное состояние, продолжайте действовать на основе тех решений.
Первый шаг к преодолению любого пристрастия- это признание правды: "Я пристрастился, и желаю измениться, но сейчас мне не хватит на это сил". После этого в жизни появятся внутренние и внешние ресурсы, необходимые, чтобы бросить ваши пристрастия.
Оцените разные части вашей жизни по 10 балльной шкале. Если вы оцените какую-то часть на 7, то значит- вы на ложном пути, но не хотите соглашаться с этим. Ваша оценка должна исходить из пути, а не из положения.
....