10 секретов счастья. Адам Джексон

Истинное Счастье заключается в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью.

Adam_Dzhekson10 секретов счастья

Первый секрет Истинного Счастья - Сила отношения

Счастье основано на  моем отношении к жизни.

В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:

Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?

Второй секрет Истинного Счастья - Сила тела

Упражнения необходимы не только для сохранения физического здоровья, но и для того, чтобы поддерживать продолжительную умственную и эмоциональную бодрость, Заниматься следует регулярно — по возможности, ежедневно, — как минимум, в течение 30 минут. Читать далее