Ю.М.Орлов Обида. Вина

orlovОбида в душе- это чувство, которое приводит к пагубным последствиям. Ю.М. Орлов в своей книге "Обида. Вина" предлагает с помощью саногенного мышления ослабить это чувство или совсем избавиться от него.

 

 

Если мои ожидания о поведении другого, ориентированного на меня, не совпадают с
реальным поведением другого, то возникает ошибка. Это рассогласование причиняет страдание и боль обиды.
Ослабить обиду можно или уменьшением значимости своих ожиданий или путем уменьшения рассогласования, сделав свои ожидания более реалистичными, соответствующими поведению другого.
Обиды не будет, если мой ум перестанет: Читать далее